Этот этап обучения является второй ступенью работы с телом и посвящен верхнему перекрестному синдрому. Основная проблема при этом состоянии — укорочение грудных мышц и верхней части трапеции, что приводит к:
- смещению шеи и головы вперед;
- гиперкифозу (усиленному изгибу грудного отдела позвоночника);
- ограничению подвижности и болям в плечевых суставах;
- дискомфорту между лопатками;
- изменениям в межпозвоночных суставах;
- нарушению дыхания и склонности к частым простудам;
- повышенной тревожности.
В повседневной жизни это состояние называют сутулостью, которая, по сути, стала болезнью современной цивилизации.
Практическая работа на обучении.В ходе семинара специалисты осваивают:
- мягкую сепарацию и «шовную» технику для удлинения укороченных мышц рук, грудной клетки и живота;
- работу с мышцами вокруг суставов и в области подмышечной впадины;
- методы, позволяющие улучшить осанку и увеличить объем движений в суставах.